Zapraszam Cię na kolejny wywiad z mojego najnowszego cyklu
„Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety.

Moim dzisiejszym gościem jest Karolina Gruszecka
Mgr dietetyki, psychodietetyk, dyplomowany dietocoach. Certyfikowany trener personalny, instruktor i szkoleniowiec fitness. PASJONATKA zdrowego stylu życia. Autorka bestsellera: "Psychodietetyka czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania." Prowadząca podcast oraz kanał na YT "BezFiltra". Prywatnie - mama Neli i Leona.

Czego dowiesz się z tego odcinka:

-jak psychodietetyk zapatruje się rygorystyczne przestrzeganie diety,
-co zrobić, żeby odchudzać się z głową i w zgodzie ze swoim ciałem,
-tricki psychodietetyka na panowanie nad swoimi zachciankami,
-dlaczego jeśli masz ochotę na ciastko, to… zjedz ciastko!,
-podejście do diety zero-jedynkowe dlaczego to nie działa?,
-jak dobrać idealną dietę dla siebie?,
-czy słodycze należy całkowicie wykluczyć z diety, czy tylko częściowo?,
-wewnętrzna motywacja- na czym polega i dlaczego jest najskuteczniejszym narzędziem w odchudzaniu (i nie tylko)?

Instagram Karoliny Gruszeckiej:
[ Ссылка ]

Partnerami odcinka są:
- Barell Studio [ Ссылка ]
- GlowSpa Instytut Piękna [ Ссылка ]
- Biozakupy - [ Ссылка ]
- Glov [ Ссылка ]

Realizacja i montaż - Klaps Studio [ Ссылка ]

Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:
Instagramie - [ Ссылка ]
Facebooku - [ Ссылка ]
www - [ Ссылка ]

свернуть