Моё похудение. Результат похудения за неделю. Меню на 1200 ккал. Интервальное голодание. Мой Дневник похудения.
Как похудеть? Я худею, соблюдаю правильное питание, подсчёт калорий и интервальное голодание 16/8 (периодическое голодание) Каждую неделю делаю отчёт по весу и показываю Вам свой результат похудения, как у меня идёт снижение веса за неделю. В конце видео покажу своё меню для похудения, что я ем, чтобы худеть. В течении этой недели придерживалась меню на 1200 ккал в день.
Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это очень интересно!!! На канале есть мой дневник питания, где можно посмотреть, что я ем, что бы худеть, моё ПП меню. Для меня подсчёт калорий ПП и интервальное голодание это самый лучший метод похудения, это моё здоровье. Ешь и худей!
Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!
Подпишись на мой канал и будем худеть вместе!
[ Ссылка ]
Помощь на развитие канала [ Ссылка ]
За день К 1229 Б 68 Ж 65 У 91
Предыдущий отчёт по весу [ Ссылка ]
Котлеты с творогом [ Ссылка ]
Салат для похудения [ Ссылка ]
Запеканка куриная [ Ссылка ]
Разгрузочный день [ Ссылка ]
Мои плейлисты:
Дневник похудения [ Ссылка ]
Дневник питания [ Ссылка ]
ПП рецепты [ Ссылка ]
Меню на 1500 ккал [ Ссылка ]
Меню на 1200 ккал [ Ссылка ]
Меню на 1000 ккал [ Ссылка ]
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 [ Ссылка ]
Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания на своем канале, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. Смотрите мои видео, где я показываю свой результат похудения.
#какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения
