Знакомо ли вам чувство, что ты застрял, нет веры в себя, сложные задачи пугают, результат не радует? Почему так происходит? Какие бывают психологические барьеры, которые мешают нам развиваться в карьере и достигать успехов? Что такое синдром самозванца и синдром выученной беспомощности? К чему приводит эмоциональное выгорание, и как с ним справиться? Почему мы обесцениваем себя и как научиться себя хвалить? И что нам помогает двигаться вперед и достигать результатов? Интервью с клиническим психологом Юлией Юферовой.

Инстаграм Юлии [ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
Видео с Юлией. Как переехать и не сойти с ума. Психология иммиграции: эйфория, депрессия, принятие [ Ссылка ]
Про достижения в резюме [ Ссылка ]

Записаться на консультацию [ Ссылка ]

00:00:00 вступление
00:01:47 синдром самозванца
00:06:55 выгорание
00:17:39 как определить снизить тревожность достигатору
00:22:49 нарциссический тип выгорания
00:29:33 как выгорание влияет на карьеру
00:33:34 обесценивание собственных достижений
00:42:28 страх перемен
00:52:21 синдром выученной беспомощности
00:56:13 как решить проблему выученной беспомощности
01:01:24 мотиваторы
01:03:46 как поставить себе цель
01:07:06 хвалить себя

свернуть