Бетке арналған жапондық йога әдісі дәстүрлі тәсілді қамтиды - бұлшық еттерді жаттықтыру және созу, бұл жағдай мен өңді жақсартады. Жаттығулар қан мен лимфа айналымына ықпал етеді, терінің жоғарғы және ортаңғы қабаттарында коллаген мен эластин өндірісін ынталандырады. Олар сонымен қатар бұлшықеттерді күшейтеді, сондықтан бет айқын контурға ие болады және жас көрінеді.
Қуыршақ әжімдері (қайғы сызығы, жоқтау сызығы) - ауыз бұрышынан иекке дейін созылатын әжімдер.
Қуыршақтың әжімдері балалық шағында, адамның жеке мимика мен артикуляциялық ерекшеліктері қалыптаса бастаған кезде қойылады. Бірақ олар қартаю процесінде бұлшықеттер серпімділік пен қаттылықты жоғалта бастағанда, жиырылғаннан кейін бастапқы ұзындықты қалпына келтіру мүмкіндігін жоғалтқанда, олар көптеген жылдардан кейін пайда бола бастайды.
Японская методика лицевой йоги предполагает традиционный подход – тренировку и растяжку мышц, что улучшает осанку и тонус. Упражнения способствуют циркуляции крови и лимфы, стимулируют выработку коллагена и эластина в верхних и средних слоях кожи. Они также укрепляют мышцы, поэтому лицо имеет четкий контур и выглядит моложе.
Морщины марионетки (линия горя, линия скорби) - морщины, идущие от уголка рта к подбородку.
Морщины марионетки появляются в детстве, когда у человека начинает формироваться индивидуальная мимика и артикуляционные особенности. Однако они начинают проявляться много лет спустя, когда мышцы с возрастом начинают терять эластичность и жесткость, когда теряют способность восстанавливать свою первоначальную длину после сокращения.
00:00 кіріспе
00:11 жақты босатып массаж жасау
01:16 бет сүйегін шығару
02:12 еріннің жанын жоғары көтеру
03:22 ерінді жоғарғы және төмен жылжыту
04:22 ауыз қуысын сағат тілімен жылжыту
05:23 енді кері бағытқа жүргізу
06:25 ерін-мұрын қатпарларын тілмен жүргізу
07:34 ерінді жоғары көтеріп 30 сек ұстап тұру
08:40 ерінді жиырып бет бұлшықетін жоғары көтеру
09:45 бетте жоғары көтеру
10:45 бетті босату дем алу
Бетке арналған жаттығу [ Ссылка ]
Каналға тіркелу үшін [ Ссылка ]
#AnelGaziz #беткүтімі #беткеарналғанжаттығу facemassage, #faceyoga, #japanesebeauty, #facelift, #facialyoga, #facial, #facemoves, #facialexercises, #slimfaceworkout, #facialmassage,
