Ahoj,
na další tři pondělky vás čekají tři jemné ranní jógy - vleže, vsedě a ze stoje. Věřím, že to bude příjemné ranní protažení a zklidnění zároveň, alespoň mně, po výstupu nahoru na "natáčecí plošinu", přišly vhod :-D
Lekce vleže se hodí pro takové pomalé líné probuzení do unavených nebo deštivých dní. A vlastně kdykoli se nám moc nechce, ale už víme, že nám to udělá dobře. Tak proč si nezvolit takovou pohodovou cestu :-)
Krásný den, Monika
Pokud se ještě neznáme, můžete mrknout ke mně na web, kde najdete online kurzy i rozpis živých akcí: [ Ссылка ]
Žánrově nejbližší online kurz by byl asi tento soubor online dvacetiminutovek na ráno: [ Ссылка ]
