In diesem "RUNNER’S WORLD erklärt ..."-Video liefert euch unsere Lauftrainerin Sonja von Opel ein paar Motivationstipps zum Laufen, mit denen ihr den inneren Schweinehund garantiert im Zaum haltet.
Die Kapitel dieses Videos:
Einleitung 0:00
Ziele setzen 0:42
Saison planen 1:51
Herausforderungen stellen 2:27
Mut bewahren 3:06
Spaß behalten 4:04
Rückschläge wegstecken 4:37
Community suchen 5:14
Musik/Podcast hören 5:54
Vorteile erkennen 6:44
Motivationstipps umsetzen 7:21
