Еще больше полезных практик и материалов на канале в ТГ [ Ссылка ]
В этом эпизоде мы, Антон и Оля разговариваем о том, как замечать, что в привычной жизни нам уже не доставляет удовольствия и как с этим быть.
Антон с ЗОЖ позиции рассказывает о простых действиях, которые помогут получить вкус и удовольствие от еды.
Оля отмечает, что жизнь станет ярче, если мы умеем обращаться к своим телесным ощущениям и выбирать то, что доставляет удовольствие.
Мы даем практики для новичков в конце видео. Мы знаем, самое сложное - это не попробовать их, а практиковать регулярно и замечать, что в вас меняется. Мы бы хотели на это посмотреть, а вы?)
#тело #телочеловека #счастьевтеле #осознанность #йога #питание #здоровоепитание #правильноепитание #питаниедетей #рацион #коуч #телесность #выгорание #депрессия #психологиятела #отношениессобой #языктела #психологиячеловека #психологияразвития #психологияличности #психологияотношений #отношения #будучивотношениях #верныеотношения #диетолог #диетология #похудение #какпохудеть #осознанноепитание
