خواب، ریشه در سلامت؛ دیابت، ریشه در تعادل
در منظومه پیچیده سلامت انسان، خواب همچون ستونی استوار، نقشآفرینی میکند. از دیدگاه حکیمان طب سنتی ایرانی، خواب نه تنها استراحتی برای جسم است، بلکه فرصتی برای بازسازی و هماهنگی نیروهای حیاتی بدن محسوب میشود.
دیابت، این مهمان ناخوانده، زمانی به سراغمان میآید که تعادل ظریف بدن در حفظ قند خون بر هم بخورد. حکیمان طب سنتی، دیابت را ناشی از اختلال در عملکرد طحال و کبد میدانند، اندامهایی که در فرآیند هضم و جذب مواد غذایی نقش کلیدی دارند.
ارتباط عمیق خواب و دیابت
* خواب کافی، کلید تعادل: خواب کافی، به بدن فرصت میدهد تا هورمونها و آنزیمهای لازم برای تنظیم قند خون را تولید کند. کمبود خواب، این تعادل ظریف را بر هم زده و زمینهساز بروز مقاومت به انسولین و در نهایت دیابت میشود.
* خواب نامنظم، اختلال در ریتم شبانهروزی: خواب نامنظم و تغییر ساعت خواب، ریتم طبیعی بدن را مختل کرده و بر عملکرد غدد درونریز، از جمله پانکراس که انسولین تولید میکند، تاثیر میگذارد.
#دیابت #طب_سنتی #طب_ایرانی #سلامتی #قند_خون
آیا دیر خوابیدن میتونه باعث دیابت بشه؟ | رابطه خواب با دیابت
Теги
علائم بیماری دیابتچگونه دیابت را کنترل کنیمساعت مناسب خواب برای کاهش قند خونآیا خوابیدن روی قند خون اثر دارد؟رابطه دیابت و خوابدرمان دیابت نوع 1درمان دیابت نوع 2خواب و قند خونتاثیر خواب بر قند خونورزش مناسب برای دیابتبهترین خوراکی ها برای کنترل قند خونبدترین خوراکی ها برای دیابتبهترین نوشیدنی ها برای دیابتدرمان طبیعی دیابتپیشگیری از دیابترژیم غذایی دیابتیطب سنتیطب ایرانیسلامتیگیاهان داروییمزاجمزاج شناسیدکتر احسان میرزایی
