Trećinu života provedemo… Nemamo pojma gdje 🤔
Nekad možemo duže spavati i biti manje odmorni a razlog toga je nekvalitetna arhitektura sna. Potrebno je odrađivati sve faze a supstance poput alkohola i marihurane nepovoljno utječu na to.
I svjetla prije odlaska na spavanje imaju nepovoljan utjecaj!
Kad bi se bilo uredno složeno mogli bi se puno bolje odmoriti s manje sna.
#spavanje #snovi
