Фронтальные приседания в машине Смита позволят вам существенно укрепить переднюю часть бедер, однако для того чтобы получить максимальный результат, каждому атлету следует выполнять данное упражнение лаконично и четко, без каких-либо мелких погрешностей.
В этом видео мы рассмотрим правила тренировки с помощью тренажера Смита, а также дадим рекомендации относительно того, кому в первую очередь необходимо поупражняться по данной технике.
Практически все новички допускают незначительные ошибки на различных этапах выполнения упражнения, чтобы предотвратить подобное развитие событий, вам не обойтись без совета более опытных спортсменов.
Читайте подробнее про фронтальные приседания в машине Смита на нашем сайте здесь [ Ссылка ]
