Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается?
Я похудел на 46кг и я точно знаю, как тебе помочь!
В этом видео я расскажу тебе о том, как есть вкусняшки и высококалорийные продукты и не передать. Расскажу тебе о том, какие есть лайфхаки и приёмы, которые помогают кушать вкусно и не переедать.
Посмотрите данное видео и узнайте, как кушать вкусно и не переедать при этом!
-----------------------------------------------------
🟢 Записаться ко мне на консультацию - [ Ссылка ]
❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! 💪🙂👍
🟢 Мой Телеграм-канал - [ Ссылка ]

❓ Тут ты можешь задать мне вопрос и поддержать донатом (❗твой вопрос попадёт в следующее видео!) - [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------
✅ В видео я расскажу:
✔ о том, что важно делать, чтобы кушать вкусно и не переедать;
✔ о том, какие есть лайфхаки и приёмы, позволяющие кушать высококалорийные продукты и не переедать при этом;
✔ о том, как придерживаться принципа "порционности" в еде;
✔ о том, что такие "искусственные препятствия" и как они помогают избежать перееданий ;
✔ и многое другое!
-----------------------------------------------------
00:00 - Начало.
01:08 - О чём будет видео.
04:03- Продукты, потребление которых особенно надо контролировать.
06:11 - Порционность.
08:11- Порционность на примере шоколада.
11:01 - Создание дополнительных препятствий, ограничивающих переедания.
14:13 - Что делать, если то, что вы хотите съесть, не продают порционно?
15:13 - Разложите продукт порционно самостоятельно.
18:17 - Выкладывайте продукт в тарелку.
-----------------------------------------------------
✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой.
На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно:
◦ как избавится от лишнего подкожного жира;
◦ как начать заниматься спортом;
◦ как нарастить мышечную массу;
◦ как начать регулярно заниматься спортом;
◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни;
◦ как начать правильно питаться;
◦ и многое другое.
-----------------------------------------------------
📺 Смотри ещё видео по теме:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------
🔊 Послушать мою музыку:
◦ Apple Music - [ Ссылка ]
◦ Spotify - [ Ссылка ]
◦ Deezer - [ Ссылка ]
◦ Yandex.Music - [ Ссылка ]
◦ VK Music - [ Ссылка ]
◦ YouTube Music - [ Ссылка ]
◦ Tidal - [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------
🟢 Мой Телеграм-канал - [ Ссылка ]
🟢 Записаться ко мне на консультацию - [ Ссылка ]

💲 Поддержать финансово (можно задать вопрос) - [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------
❗❗❗ Для зрителей из России:
🔸 Мой RuTube-канал 👉 [ Ссылка ]
🔸 Мои видео в VK видео 👉 [ Ссылка ]
🔸 Мой Яндекс.Дзен 👉 [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------
#какпохудеть #диета #АлексейПоздняков

свернуть