➤ Мой Телеграм канал - [ Ссылка ]
Подписывайся, чтобы не пропустить ближайшую группу - [ Ссылка ]

Как самостоятельно выйти из кризиса: инструменты самотерапии

Леонид Тимошенко продолжает разбирать, как пережить кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни. Мы уже обсуждали, что такое кризисы
➡️ [ Ссылка ]

В этом видео Леонид дает инструменты самопомощи, которые помогут легче и быстрее самостоятельно выйти из кризиса. Говорим о том, сколько времени требуется, чтобы его преодолеть, кто нам может помочь и для чего нужно иногда смена обстановки, привносить в свою жизнь новое, пробовать новые увлечения.

Смотрите видео и расскажите, верите ли вы в кризисы жизни.
Переживали ли вы кризис и какие способы помогали вам справиться легче и быстрее?

Тайм-коды:
00:00 – Как помочь себе выйти из кризиса?
00:27 – Как определить кризис?
00:53 – Главный принцип для прохождения кризиса
01:41 – Первый пункт: психологическая аптечка
02:22 – Поддержка специалистов
03:04 – Заручиться поддержкой
03:37 – Не надо этого делать
03:35 – Второй пункт: пробуйте новое
05:36 – Трений пункт: следите за здоровьем

свернуть