Witam i zapraszam na update - Dwa tygodnie po porodzie / cesarskim cięciu
————————————————————————————————
👉🏻 Subskrybuj kanał [ Ссылка ]
👍🏻 Jeżeli ci się podobał filmik naciśnij kciuk do góry i/albo zostaw komentarz
👉🏻 Zaznacz dzwonek 🔔 obok przycisku subskrypcji, żeby otrzymywać powiadomienia!
👉🏻 Zapraszam na mój Instagram agameveryday
————————————————————————————————
Zacznę od Augustiny
Uśmiechy: mnóstwo uśmiechów w czasie snu i jak jest wybudzona... Zaczęła także wydawać więcej dźwięków - bełkotanie maleństwa. Położna również zauważyła, że stała się zdecydowanie bardziej przytomna i świadoma swojego otoczenia! Zaczęła się rozglądać wokół siebie i lekko reagować, gdy zoo niej rozmawiamy lub przesuwamy przedmioty przed nim.
Karmienie: Teraz odżywia się o wiele lepiej niż na samym początku, ale to ze względu na to że mam o wiele więcej pokarmu. Pokarm zazwyczaj reguluje się 3 dni po porodzie. Augustina teraz o wiele dłużej odżywia się a i przez to ma dłuższy czas odpoczynku.
Spanie: wciąż budzi się około 3 razy w nocy. Chociaż czasem ma takie wieczory / noce, że jest SZEROKO rozbudzony i tak leży sobie przez około godzinę i się rozgląda dookoła. Ale w ciągu dnia budzi się co 2-3 godziny, poleży sobie troszkę, albo i nie, zje i dalej śpi. W ciągu dnia drzemie na swoim leżaku / huśtawce na dole, albo w starym wózku po Sebastianie, a w nocy śpi w swoim Next to me łóżeczku.
Wzrost / waga: Podczas ostatniej wizyty pielęgniarki środowiskowej nie uzyskaliśmy pomiaru wzrostu, ale Augustina przytyła! Teraz waży 2,640 kg. Pielęgniarka i położna były z tego bardzo zadowolone i bardzo zachęcające było usłyszeć, że Augustina idzie w dobrym kierunku z wagą i że powinnam dalej karmić ją jak do tej pory.
Rozmiar: W tej chwili Augustina nosi ubranka pierwszego rozmiaru dla noworodków - first newborn size - ale zauważyłam, że zaczynają byś w sam raz więc pewnie niedługo zacznie z nich wyrastać. Nosi pieluchy w rozmiarze 1.
Update o mnie
Powracam powoli do siebie. O wiele wolniej niż po naturalnym porodzie z Sebastianem. Ciągle biorę tabletki przeciwbólowe tylko już o wiele mniejsze dawki. Mogę sama już wstać normalnie z łóżka bez pomocy Grega - było to naprawdę trudne i bardzo bolące jeszcze tydzień temu. W poniedziałek zrobiłam ostatni zastrzyk - były to zastrzyki przeciwzakrzepowe w nogi - było to bardzo stresujące dla mnie, bo nie przepadam za igłami.
Pokażę Wam dziś również jak wygląda mój brzuch 2 tygodnie po cesarskim cięciu. W 37 tygodniu ciąży ważyłam 61.7 kg. W tym tygodniu ważę 54 kg, co oznacza, że mam jeszcze 8 kg, zanim wrócę do mojej wagi sprzed ciąży. Myślę jednak, że najtrudniej (i najdłużej) stracić ostatnie kilka kilogramów … Mój brzuch wygląda jak na 17 tygodni ciąży, powoli się kurczy. Nie noszę jeszcze pasa poporodowego Belly Bandit ani w dzień i ani w nocy przez szwy po cesarskim cięciu - jeszcze mnie bolą i skóra brzucha jest bardzo delikatna i wrażliwa! W tej chwili używam kombinacji Bio-Oil i kremu przeciw rozstępom Palmers, aby pomóc im wyblaknąć. Oczywiście karmienie piersią przyczynia się chyba najbardziej do utraty wagi i picie co najmniej 2 litrów wody dziennie! Ja nie odchudzam się i nie zamierzam w najbliższym czasie, a karmienie piersią sprawia, że jestem głodna!
Poza tym w ciągu pierwszych kilku miesięcy nie można wykonywać żadnych ciężkich ćwiczeń. A normalny okres powrotu do siebie po cesarskim cięciu trwa do 6 tygodni. I właśnie po tych 6 tygodniach spróbuję ponownie wykonywać 30 minut ćwiczeń 3-4 razy w tygodniu jak to robiłam w ciąży. Mam nadzieję, że wtedy poprawię swoją kondycję, ale zacznę naprawdę powoli …
To wszystko co mogę zgłosić po dwóch tygodniach po cesarskim cięciu!
