#SalamBahagia! dalam video kali ini saya membagikan sebuah teknik untuk melonggarkan hidung yang tersumbat.

Teknik ini dapat membantu anda meringankan hidung yang tersumbat yang biasanya diakibatkan oleh hyperventilation atau napas berlebih.

Napas berlebih ini juga seringkali diakibatkan oleh stress atau emosi yang berlebih, yang mengakibatkan paru-paru terlalu banyak oksigen, sehingga mekanisme dalam tubuh kita secara otomatis menghentikan oksigen yang terlalu banyak itu dengan membuat napas kita menjadi tersumbat.

Tips ini adalah bagaimana cara untuk membuat hidung kita kembali lancar.

#hidungtersumbat #buteyko #merawatdiri

свернуть