Дихання під час пологів
-----------------------------
Наші онлайн програми тут: [ Ссылка ]
Ми у соц. мережах:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Instagram Світлани Бесаги: [ Ссылка ]__
-----------------------------
Як правильно дихати під час пологів? Потрібно добре підготуватися для того, щоб довести це до автоматизму.
В цьому відео Світлана Бесага розбере три види дихання в залежності від стадії пологів:
1) Діафрагмальне дихання (перейми)
2) Діафрагмальне дихання + уххх (потуги)
3) Дихання "задуваємо свічку" або "по-собачому"

Увага. Перед тим, як виконувати цей комплекс, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Канал Online Fitness TV не несе відповідальності за Ваше здоров'я.

свернуть