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Questa guida definitiva ti aiuterà a capire come risolvere i problemi legati alla gambata. Scopri le cause principali dell'affondamento delle gambe e impara tecniche efficaci per migliorare la tua spinta, l'allineamento del corpo e il coordinamento con la bracciata.
In questo video ti mostro:
-Come correggere la tecnica della gambata per evitare di affondare.
-Esercizi specifici per rafforzare e migliorare il movimento delle gambe.
-Errori comuni da evitare per avere una gambata efficiente nel nuoto.
Che tu sia un principiante o un nuotatore esperto, questo video ti fornirà gli strumenti per perfezionare la tua tecnica e migliorare le tue performance in acqua.
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Come IMPARARE ad usare *CORRETTAMENTE* le GAMBE nel NUOTO
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