پای پرانتزی یا ژنوواروم یکی از مشکلات رایج است که میتواند باعث فشار و درد زانو شود. در این ویدیو، ۴ تمرین تخصصی شامل ۲ حرکت تقویتی و ۲ کششی معرفی کردهایم که برای اصلاح این وضعیت طراحی شدهاند. با انجام این تمرینات، میتوانید تعادل عضلانی خود را بازیابی کنید و از آسیبهای احتمالی جلوگیری کنید.
#پای_پرانتزی #تمرینات_تخصصی #اصلاح_حرکات #BowLegs #تمرینات_اصلاحی #ورزش_درمانی #فیزیوتراپی #حرکات_تقویتی #سلامت_بدن #اصلاح_ناهنجاری
Ещё видео!