Banda de alergare oferă un antrenament cardiovascular excelent si contribuie foarte mult la îmbunătățirea sănătății inimii. În plus, crește rezistența și imunitatea, crește tonusul corpului și dă mai multă vigoare, bună dispoziție și energie, în paralel cu o digestie mai bună și îndepărtarea toxinelor.
Adriana Oprea, antrenor personal World Class, are pentru noi câteva tips & tricks despre cum să obținem maximul de eficiență de la antrenamentele pe bandă în clipul de mai jos.
Pentru mai multe tips& tricks despre antrenamente alege antrenorii personali World Class!
#behealthy #worldclassromania #exerciseismedicine #fitness #gym #train #health #healthychoices #active #strong #motivation #workout #determination #lifestyle #exercise #miscare #sanatate #antrenoripersonali #Worldclasspersonaltrainer #mobility #flexible #workouts
