Każda przyszła mama potrzebuje odpoczynku i wyciszenia. Przygotowaliśmy piękną, relaksacyjną muzykę klasyczną ze śpiewem ptaków w tle. Muzyka klasyczna w połączeniu z odgłosami natury to idealna muzyka dla kobiet w ciąży. W ciąży ważny jest odpoczynek i spokój, co zapewnia nasza muzyka relaksacyjna. Prawidłowy rozwój dziecka w łonie matki można wspomóc na wiele sposobów. Jednym z nich jest słuchanie w trakcie ciąży odpowiedniej muzyki. Odpowiednio dobrana muzyka może wspomóc stan psychiczny przyszłej mamy oraz pośrednio wpłynąć na płód.
W trakcie ciąży w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian fizycznych oraz psychicznych, które nie zawsze odbijają się korzystnie na jej kondycji. Bardzo często kobiety odczuwają silny stres związany z czekającą ich rolą, dlatego słyszą rady dotyczące znalezienia odpowiedniej formy relaksu. Jedną z nich jest słuchanie muzyki relaksacyjnej. Badania potwierdzają bowiem jej pozytywny wpływ na stan psychofizyczny ciężarnych. Przyjemne dla ucha dźwięki przede wszystkim redukują stany lęku czy też smutku.
Dobór muzyki do słuchania w ciąży jest bardzo ważny, ponieważ kobiety spodziewające się dziecka mają nieco zmienioną wrażliwość muzyczną, a dokładniej - większą wrażliwość na dźwięki bardzo niskie, bardzo wysokie, szybkie, nieharmonijne.
Oprócz słuchania muzyki w ciąży zaleca się także śpiewanie, które uspokaja, dodaje pogody ducha, wycisza, pomaga odzyskać równowagę. Śpiewanie okazuje się też pomocne podczas porodu, gdyż pomaga rozluźnić czwartego miesiąca życia. Choć wody płodowe częściowo tłumią odgłosy pochodzące z zewnątrz, rozwijający się płód odbiera melodię oraz rytm muzyki, a badania wykazują, że szczególnie intensywnie reaguje na dźwięki o niskiej częstotliwości, np. wydawane przez fagot. Co więcej, zgodnie z obserwacjami dzieci zapamiętują wielokrotnie słyszane podczas życia płodowego melodie i pozytywnie reagują na nie po urodzeniu. Według innych badań dzieci poddane muzykoterapii w okresie płodowym rodzą się spokojniejsze i bardziej uważne, mogą nawet szybciej nauczyć się pierwszych słów, mają wyższe zdolności twórcze, intelektualne oraz wrażliwość estetyczną. Wreszcie - muzyka pogłębia więź między matką a dzieckiem. Niewątpliwie, śpiewanie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Tym bardziej warto robić to będąc w ciąży. Przyszła mama wpłynie w ten sposób pozytywnie na swoje dziecko i jego rozwój w okresie prenatalnym. Poza tym, sama odczuje pozytywne efekty śpiewania kołysanek dziecku, które rozwija się w jej brzuchu.
Dzieci zaczynają reagować na dźwięki już w 16-18 tygodniu ciąży. Po urodzeniu będzie kojarzyć je i reagować na nie zadowoleniem, lub niechęcią. Jeśli zatem w okresie prenatalnym pozna kołysanki, które śpiewa mu mama, później prawdopodobnie będzie chętnie przy nich zasypiać. Wśród korzyści, jakie przynosi dziecku wczesne śpiewanie kołysanek, można z pewnością wymienić :
• nawiązywanie więzi matki z dzieckiem
• wspieranie rozwoju mowy
• zwiększanie przepływu tlenu w organizmie dziecka
• działanie uspokajające i relaksujące
• przesyłanie dziecku endorfin przez łożysko matki
• ochrona dziecka przed drobnymi infekcjami
Śpiewanie kołysanek dziecku wpływa pozytywnie również na jego mamę. Kontaktując się w ten sposób z dzieckiem i kierując słowa bezpośrednio do niego, mama nawiązuje relację ze swoim potomkiem wiele tygodni przed wydaniem go na świat. Dzięki temu ma szansę łatwiej przejść przez trudny czas po porodzie, kiedy narażona jest między innymi na depresję poporodową.
Jakie są inne pozytywy nucenia kołysanek dziecku, które jeszcze długo nie opuści matczynego brzucha?
• śpiew zmniejsza napięcie psychiczne i stres
• podnosi poziom endorfin, co wpływa na poprawę nastroju przyszłej mamy oraz działa przeciwbólowo
• wpływa pozytywnie na dobry, spokojny sen
• wzmacnia odporność organizmu oraz poprawia pamięć i koncentrację
• oczyszcza zatoki i drogi oddechowe
• poprawia postawę, co jest wyjątkowo ważne u kobiet w ciąży, które są narażone w tym czasie na urazy kręgosłupa
Wiemy już, że dziecko, przebywając w łonie matki, przyzwyczaja się do melodii śpiewanych przez nią i do jej głosu. Warto zatem wykorzystać ten fakt i po jego narodzinach wspierać się tym, kiedy brakuje nam sił (co jest typowe w okresie niemowlęcym). Zanim dziecko się urodzi, mama może nagrać kilka kołysanek, które śpiewa dziecku, aby później mieć możliwość puszczenia ich, kiedy pociecha nie będzie mogła zasnąć, bądź uspokoić się. To również dobry sposób na podtrzymanie snu u pociechy, kiedy mama chce przez chwilę odpocząć.
Warto zatem śpiewać kołysanki dziecku już na wczesnym etapie życia. Korzyści, jakie wyniesie z tego zarówno maleństwo, jak i jego mama będą niezastąpione!


Nasza strona: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Subskrybuj: [ Ссылка ]

свернуть