Zestaw sześciu ćwiczeń – propozycja gimnastyki – środa:
🤸♀ 1. Lekki rozkrok, krzyżowanie wyciągniętych przed siebie rąk, następnie wymach i łączenie rąk za plecami.
🤸♀ 2. Kręcenie kółek głową w lewo/w prawo
🤸♀ 3. Unoszenie prawego kolana do lewego łokcia i zmiana stron
🤸♀ 4. Unoszenie kolan (skip A).
🤸♀ 5. Leżenie przodem, ręce wyciągnięte przed siebie, jednoczesne unoszenie rąk i nóg.
🤸♀ 6. „Rowerek” w parach (złączone stopy).
Zobacz propozycję gimnastyki na inny dzień:
Poniedziałek: [ Ссылка ]
Wtorek: [ Ссылка ]
Czwartek: [ Ссылка ]
Piątek: [ Ссылка ]
Poświęć przynajmniej 30 minut każdego dnia na dowolną aktywność fizyczną z dzieckiem, a zapewnisz mu:
🏆 dobrą zabawę
🏆 poczucie pewności siebie
🏆 odporność psychiczną i fizyczną
🏆 sprawny umysł
🏆 mocne mięśnie, stawy i kości
🏆 umiejętność przestrzegania reguł
Wszystkie propozycje ćwiczeń pochodzą ze scenariusza Dzień Rodziny na sportowo. Propozycje zabaw i ćwiczeń połączonych z zawodami Sprintem do maratonu z BLIŻEJ PRZEDSZKOLA nr 4.2020 (materiały na maj):
[ Ссылка ]=
Zobacz plakat „Ćwiczenia na każdy dzień”:
[ Ссылка ]=
Piosenka „Rodzinny sposób na nudę”
Słowa: Karolina Gawlik
Muzyka: Piotr Opatowicz
pochodzi z płyty Bliżejprzedszkolna pięciolinia. Utwory do tańca, śpiewania i zabawy na maj:
[ Ссылка ]=
🏆 SPRINTEM DO MARATONU projekt zachęcający nauczycieli do przeprowadzenia imprezy biegowej w przedszkolu/miejscu zamieszkania. Celem projektu jest popularyzowanie biegów wśród dzieci oraz upowszechnianie zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu:
[ Ссылка ]
Jeśli szukasz inspiracji na zajęcia w przedszkolu:
[ Ссылка ]
Subskrybuj nasz kanał:
[ Ссылка ]
Znajdź nas na Facebooku:
[ Ссылка ]
Znajdź nas na Instagramie:
[ Ссылка ]
#SprintemDoMaratonu
#ćwiczenia dla dzieci
#gimnastyka dla dzieci
