Hallo. Wie geht es dir? Möchten Sie abnehmen? Ich kann Ihnen helfen! Probieren Sie dieses köstliche Diätrezept! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Sie können schnell und einfach abnehmen! Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen! Sie hat so schnell abgenommen! Sie hat in einem Monat abgenommen! Werden Sie Bauchfett los! Die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts hängt von vielen Faktoren ab! Zunächst ist es wichtig, dass Sie Ihre Essgewohnheiten umstellen, damit die Gewichtsabnahme einen langfristigen Effekt hat! Sie müssen Ihre Denkweise ändern! Versuchen Sie, konzentrierte Produkte wie Chips zu vermeiden. Versuchen Sie, leckeres und gesundes Essen zu sich zu nehmen. Viel Gemüse. Fleisch. Das alles tut sehr gut und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl! Aktiv sein hilft auch beim Abnehmen! Gehen Sie mehr an der frischen Luft! Machen Sie leichte Übungen! 👏✌💕
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1 Rezept! 📌
1 Tasse Reis.
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Olivenöl.
3-4 Minuten braten.
2 Gläser heißes Wasser.
Salz.
10 Minuten kochen lassen.
junger Kohl.
Olivenöl.
3-5 Minuten braten.
Salz.
1 Karotten.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
3-5 Minuten braten.
3-4 Hühnereier.
Wasser.
grüne Zwiebel.
10 Minuten kochen lassen.
Eier schälen.
mischen.
3-4 Esslöffel Reis hinzufügen.
mischen.
3 Hühnereier.
Salz.
mischen.
3 Löffel Mehl.
mischen.
Olivenöl.
Für 10 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben.
Käse.
5 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben.
grüne Zwiebel.
5 Minuten bei 180 Grad in den Ofen geben.
Es ist ein sehr leckeres und gesundes Gemüse Fladenbrot geworden.
Essen Sie statt Abendessen und nehmen Sie sehr schnell ab!
Großartig zum Frühstück oder Abendessen!
2 Rezept! 📌
Zucchini.
Karotte.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
ein Glas Reis.
2 Gläser Wasser.
Kochen.
5 Esslöffel Reis hinzufügen.
2 Hühnereier.
Salz.
2 Löffel Mehl.
mischen.
Olivenöl.
Bei schwacher Hitze von jeder Seite 4-5 Minuten braten.
Es ist sehr lecker, sättigend und gesund!
Probieren Sie es unbedingt aus!
Einen schönen Tag noch!
