En esta práctica soltamos la tensión de la espalda de una manera muy agradable y fácil de practicar, es una secuencia que todas las personas pueden hacer. El objetivo de esta rutina es deshacernos de tensiones o incomodidades que nos impiden estar en bienestar.

Estas series son sencillas sólo intenta ser disciplinado y hacerlas hasta dos veces al día, si tu cuerpo lo necesita.

Yoga con Mariné en español.

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