Ravnomeran razvoj antagonističkih mišićnih grupa je jako važan. On telo dovodi u stanje balansa i doprinosi sveopštoj funkcionalnosti tela kao celine. Zbog toga vežbe za trbušnjake uvek treba da prate i vežbe za jačanje mišića leđa ☯️

Evo i link videa gde smo detaljnije pričali na ovu temu:

[ Ссылка ]


________________________________________________________________________


Pilates iz perspektive onih koji ga žive, namenjen onima koji se u njega tek zaljubljuju.

Putem video intervjua, inovativnih treninga i korisnih saveta širimo pilates energiju i prenosimo je na sve aspekte života.

Udahni, zažmuri, pusti.

Facebook: [ Ссылка ]

свернуть