MASHQLAR TARTIBI
==========================================
00:00 - TANISHUV
01:01 - 1-MASHQ
02:51 - 2-MASHQ
04:12 - 3-MASHQ
==========================================
✅ Ijtimoiy Tarmoqlarim
➥ Instagram: [ Ссылка ]=
➥ Facebook: [ Ссылка ]
➡️ Telegram kanal:[ Ссылка ]
==========================================
👍Layk tugmasini bosishni unutmang !
🔥Ajoyib kommentlaringizni qoldiring...
==========================================
✉️ Reklama boyicha menga aloqaga chiqing.
@KadirUzSports
==========================================
#bilakkaishlash
#bilakchiqarishusullari
#bilaknikattalashtirish
uy sharoitida
bitseps,
tritseps,
bilakka ishlash,
bilak chiqarish usullari,
bilakni kattalashtirish,
bilak chiqarish uy sharoitida,
bilak uchun mashqlar,
bilak suyagi,qo'lni oldiga ishlash,
qo'lni orqasiga ishlash,
qo'lni katta qilish,
qolga ishlash,
билак чикариш,
билакка ишлаш

свернуть