대부분의 현대인은 남는 시간에 TV, 스마트폰을 보거나
주변 사람들과 수다를 떠는 등 앉아서 시간을 보냅니다
하지만 이럴 때 짧은 시간 산책을 하면 신체 건강은 물론
정신 건강 상에도 다양한 이점을 얻을 수 있는데요
오늘은 산책의 이로운 효과 말씀드립니다!
#걷기 #식후 #건강 #산책
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※ 하이닥 제작편집국
촬영 편집: 조성인 PD
진행 : 권선우 아나운서
구성 : 윤새롬 기자
제작문의: hidoc@mcircle.biz
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