В этом видео я рассказываю о методике медитации, которую я использую сам перед сном. Медитации я посвящаю примерно 5 минут в день. Может быть, какие-то пункты будут и для вас полезными.

Telegram: [ Ссылка ] (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: [ Ссылка ] (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): [ Ссылка ] (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: [ Ссылка ]
Донат: [ Ссылка ] (На ваше усмотрение)

С уважением, Альберт Сафин

свернуть