Csak az érzést figyeld, és ne csinálj semmit. Ha úgy érzed, hogy kellemetlen, akkor se menekülj, hanem érezd át minden porcikáddal. Figyelj, magadra, és ne engedd, hogy elpörögj, vagy kiborulj. Ne mozdulj, csak figyelj, és égj benne, a legjobb tudásod szerint. Ez a tudatosság fog teljesen véget vetni a szenvedésednek. Így tudnunk programokat átírni. Hogy nem reagálunk rá semmit. Ekkor új ítélet születik.

#szenvedés #tudatosság #fájdalom #csend #boldogsàg #szeretet

www.belsocoach.hu

свернуть