Тренировка ударов ногами на мешке — как работать без тренера?
Онлайн-тренировки с Виталием Дунцом: [ Ссылка ]
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: [ Ссылка ]
3 месяца в подарок от ExpressVPN: [ Ссылка ]
Телеграм-канал Грандмастера: [ Ссылка ]
Консультации для авторов YouTube-каналов: [ Ссылка ]
Реклама на канале "Боевые ботаники": [ Ссылка ]
Шоу "ДиЧ" (Деменция и Честь): [ Ссылка ]
Виталий Дунец (все выпуски): [ Ссылка ]
Инстаграм Виталия Дунца: [ Ссылка ]
Тайский бокс (муай тай): [ Ссылка ]
Как поставить удар на снарядах: [ Ссылка ]
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: [ Ссылка ]
Обзоры единоборств и боевых искусств: [ Ссылка ]
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: [ Ссылка ]
Разборы стилей и карьер известных бойцов: [ Ссылка ]
***
БоБо во ВКонтакте: [ Ссылка ]
БоБо на Facebook: [ Ссылка ]
БоБо в Twitter: [ Ссылка ]
Подписка на канал "Боевые ботаники": [ Ссылка ]
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": [ Ссылка ]
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): [ Ссылка ]
"Русский стиль" в боевых искусствах: [ Ссылка ]
Все уроки героев "Боевых ботаников": [ Ссылка ]
Самооборона в уличных драках: [ Ссылка ]
Физическая подготовка бойцов: [ Ссылка ]
Лучшие уроки борьбы: [ Ссылка ]
Лучшие уроки бокса на русском языке: [ Ссылка ]
Тренировки и уроки ММА: [ Ссылка ]
Комбинации ударов руками и ногами: [ Ссылка ]
Удары ногами для спорта и улицы: [ Ссылка ]
Как защищаться от ударов: [ Ссылка ]
Работа ног и передвижение на ногах: [ Ссылка ]
Проект "Лучшие из лучших": [ Ссылка ]
Реалити-шоу "Встряска!": [ Ссылка ]
Реалити-шоу "Проект "Коряга": [ Ссылка ]
Тренировки с популярными блогерами: [ Ссылка ]
Ударные стили единоборств: [ Ссылка ]
Смешанные стили единоборств: [ Ссылка ]
Восточные единоборства: [ Ссылка ]
Работа с оружием и против оружия: [ Ссылка ]
Здоровье, профилактика травм и их лечение: [ Ссылка ]
Растяжка и гибкость: [ Ссылка ]
Единоборства для детей: [ Ссылка ]
Единоборства для женщин: [ Ссылка ]
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: [ Ссылка ]
Персональный тренер по тайскому боксу Виталий Дунец ([ Ссылка ]) демонстрирует, как поставить удары ногами на боксерском мешке. Тренировка на мешке вполне может быть самостоятельной, если вы прислушаетесь к советам Виталия. Работа на мешке ногами без тренера — это отработка основных видов ударов муай тай (лоу-кик, мидл-кик, хай-кик, тип или прямой удар ногой), их разновидностей и комбинаций разных ударов.
Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #муайтайнаБоБо #ВиталийДунец #тайскийбокс #муайтай #работанамешке #тренировка #fightnerds #боевыеискусства #единоборства
