Hogyan kezdd el valójában a saját testsúlyos edzést, street workoutot vagy calisthenicset?
Tehát, van a 4 alapgyakorlat a fekvőtámasz, a húzódzkodás, tolódzkodás, és a....
Ne, ne így!
Több videót is találhatsz ebben a témában, de sajnos az az igazság, hogy szinte egyik sem tartalmazza az igazságot. Konkrétan kihagynak egy teljes lépést, pont azt, ami a legfontosabb.
Tarts velem és elmondom, hogy valójában hogyan kéne elkezdened az edzést!
Csatlakozz a Gymnastics Method Premium-hoz és férj hozzá minden vezetett online edzésemhez és privát csoportomhoz, ahol 24/7 felteheted kérdéseidet, valamit élő kérdezz-feleleken vehetsz részt!
Az éves tagsággal 3 hónapot ajándékba kapsz, és még egy oktatóvideó csomagot is ajándékba választhatsz!
KATTINTS IDE RÉSZLETEKÉRT: [ Ссылка ]
További online edzésprogramok és oktatóvideók: [ Ссылка ]
