Körperhaltung in Videos - Haltung vor der Kamera
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In Videos solltest du auf eine stabile, aufrechte Haltung achten. Selbst wenn man im Video nur deinen Oberkörper oder gar nur dein Gesicht sieht, ist es wichtig dass du stabil und gerade stehst. Deine Füße sollten etwa unter den Hüften stehen, die Knie dürfen nicht durchgedrückt sein. Das Becken ist nach vorne gekippt. Die Schultern sind leicht zurück genommen. Stelle dir vor eine Medaille zu tragen. Der Kopf ist aufrecht, aber nicht das Kinn sondern die Stirn sollte der vorderste Punkt sein. Im Stehen wirkst du präsenter. Solltest du aber im Video sitzen, setzte dich auf das vordere Drittel deines Stuhl und lege die Unterarme auf dem Tisch ab. Sie sollten nicht unter dem Tisch sein, beuge dich leicht nach vorne. So wirkst du zugewandt.
#Körperhaltung #Vidocoaching #Kameratraining
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