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Cómo Dejar de Sufrir

Cómo dejar de sufrir, dejar de pensar: Hay toda una cultura, todo un programa, todo un pasado que te dice que hay cosas buenas y malas y que estás constantemente categorizando y que todos lo hacemos, vale. Lo entiendo. Pero yo te estoy hablando de tu capacidad de ser libre de eso, tu capacidad de ser libre de ese programa mental que está criticando este momento y como empezar por un punto muy sencillo. Ahora vamos a transformar la reflexión en una invitación. Tu puedes decir: “Quiero experimentar que este instante sea exactamente como yo lo quiero” Es decir, no significa que yo voy a imaginarme como tendría que ser este instante, sino que este instante ya es la respuesta a tu deseo subconsciente.

Autor: Jorge Lomar

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