Расскажу о быстром и доступном рецепте самопомощи, проверенном клиентским опытом!
Поговорим о том, как поменять свое эмоциональное состояние, как развивать эмоциональный интеллект: осознавать, что с вами происходит, и какова причина, работать с эмоциональной саморегуляцией, знакомиться с эмоциями, учиться их распознавать и называть. Разрешать себе проявляться вовне. Можно и нужно развивать свой эмоциональный интеллект.
Обещанная музыка:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Я Елена Тимашева, Практикующий психолог.
Использую в работе интегративный подход: телесно-ориентированная психотерапия,
EMDR-терапия, арт-терапия
Работаю с:
🔹️уставшими мамами,
🔹️людьми, переставшими выбирать себя,
🔹️потерявшими ощущение самоценности и точки опоры,
🔹️созависимостью,
🔹️подростками и т.д.
Верю в то, что все ответы есть внутри человека, важно помочь ему их увидеть!

Нужно связаться со мной? Телеграм - [ Ссылка ]
#тимашеваелена
#еленатимашева

свернуть