Bevete poca acqua durante la giornata? Non sapete come fare per bere più acqua durante la giornata perché l’acqua “non sa da niente”?😉
Allora provare quest’acqua aromatizzata o acqua detox come la chiamano adesso per aumentare il consumo dell’acqua durante la giornata.
Acqua aromatizzata:
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3-4 fette di barbabietola rossa cruda (è buona nell’acqua)
1 -1,5L d’acqua
4-5 fette di limone
3-4 fette di zenzero fresco
5-6 foglie di menta fresca o essiccata
Timo limonino (opzionale)
Gli ingredienti possono sembrare strani ma vi assicuro che l’acqua viene buona e bella da vedere.
Lo sapevate che l’acqua si trova persino nei denti? L'acqua nei denti svolge un ruolo importante nella resistenza, nella salute e nella protezione dei denti.
Bere l’acqua è importantissimo anche per il nostro sistema immunitario, per la funzione cerebrale, digestione, funzione renale, funzione articolare e persino per avere una pelle idratata favorendo così l'elasticità e riducendo la comparsa di rughe e segni di invecchiamento precoce.
Spero di avervi convinti a consumare la giusta quantità dell’acqua nell’arco della vostra giornata
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