Η διαλογιστική αυτή αυτοθεραπεία αυτή είναι ένα πανίσχυρο θεραπευτικό εργαλείο που μας έχει δώσει η Margot Anand και μπορεί να χρησιμοποιηθεί, για οποιαδήποτε επώδυνη κατάσταση ή σχέση, στην οποία υπάρχει ανάγκη να αποκτήσετε την συναίσθηση των δύσκολων συναισθημάτων σας, να τα αγκαλιάσετε και να τα μεταμορφώσετε ώστε να φέρετε και πάλι την ισορροπία στην ζωή σας
