▼CLÍNICA de FISIOTERAPIA DR. ROBSON SITTA
(11)2528.4661 Ligue e agende sua consulta
Rua Coriolano 1480 - Vila Romana (Lapa), SP

FAÇA PARTE DAS MINHAS REDES SOCIAIS:
▼ INSCREVA-SE no YOUTUBE: [ Ссылка ]...

▼ Visite SITE OFICIAL: www.fisiositta.com.br

▼ CURTA no FACEBOOK: [ Ссылка ]...

▼ ADICIONE no LINKEDIN: [ Ссылка ]...

▼ SIGA no INSTAGRAM: [ Ссылка ]

FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA em ORTOPEDIA & TERAPIA MANUAL
Conceito McKenzie - MDT (Diagnóstico e Terapia Mecânica)
Exercício para Alívio da Dorsalgia / Dor nas Costas

O que é Dorsalgia (Dor nas Costas)?
A dor nas costas é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas vão ao médico ou sentem falta do trabalho e uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. A maioria das pessoas sente dor nas costas pelo menos uma vez.

Felizmente, você pode tomar medidas para prevenir ou aliviar a maioria dos episódios de dor nas costas. Se a prevenção falhar, o tratamento domiciliar simples e a mecânica corporal adequada geralmente curarão suas costas em algumas semanas e a manterão funcional por um longo período. A cirurgia raramente é necessária para tratar a dor nas costas.

Quais são os Principais Sintomas da Dorsalgia?
Os principais sinais e sintomas de dor nas costas podem incluir:
Dor muscular
Tiroteio ou dor aguda
Dor que irradia sua perna
Flexibilidade limitada ou amplitude de movimento das costas
A maioria das dores nas costas melhora gradualmente com o tratamento domiciliar e o autocuidado, geralmente dentro de duas semanas. Se não, consulte o seu médico ou fisioterapeuta.

Quais são as Causas da Dorsalgia?
Dor nas costas pode vir de repente e durar menos de seis semanas (aguda), o que pode ser causado por uma queda ou trabalho pesado. Dor nas costas que dura mais de três meses (crônica) é menos comum que a dor aguda.

Dor nas costas geralmente se desenvolve sem uma causa específica que seu médico pode identificar com um teste ou estudo de imagem. Condições comumente relacionadas à dor nas costas incluem:

Estirpe muscular ou ligamentar. O trabalho pesado repetido ou um movimento súbito e desajeitado podem esticar os músculos das costas e os ligamentos da coluna vertebral. Se você estiver em condições físicas precárias, um esforço constante nas costas pode causar espasmos musculares dolorosos.
Discos abaulamento ou ruptura. Discos agem como almofadas entre os ossos (vértebras) da coluna. O material macio dentro de um disco pode inchar ou romper e pressionar um nervo. No entanto, você pode ter um disco protuberante ou rompido sem dor nas costas. Freqüentemente, a doença do disco é encontrada acidentalmente quando você passa por uma radiografia da coluna por algum outro motivo.
Artrite. A osteoartrite pode afetar a parte inferior das costas. Em alguns casos, a artrite na coluna pode levar a um estreitamento do espaço ao redor da medula espinhal, uma condição chamada estenose espinhal.
Irregularidades esqueléticas. Dor nas costas pode ocorrer se sua espinha se curva de forma anormal. A escoliose, uma condição na qual sua coluna se curva para o lado, também pode levar à dor nas costas, mas geralmente apenas se a escoliose for grave.
Osteoporose As vértebras da coluna podem desenvolver fraturas por compressão se os ossos se tornarem porosos e quebradiços.

Quais são os Fatores de Risco da Dorsalgia?
Qualquer pessoa pode desenvolver dores nas costas, até mesmo crianças e adolescentes. A pesquisa ainda precisa provar o que contribui para a dor nas costas. No entanto, esses fatores podem colocá-lo em maior risco de desenvolver dor nas costas:

Idade. A dor nas costas é mais comum à medida que você envelhece, começando por volta dos 30 ou 40 anos.
Falta de exercício. Músculos fracos e não usados ​​nas costas podem levar a dores nas costas.
Excesso de peso. Carregar peso demais causa estresse extra nas suas costas.
Doenças. Alguns tipos de artrite e câncer podem contribuir para a dor nas costas.
Levantamento inadequado. Usando suas costas em vez de suas pernas pode levar a dor nas costas.
Condições psicológicas. Pessoas propensas a depressão e ansiedade parecem ter um risco maior de dores nas costas.
Fumar. Isso pode impedir seu corpo de fornecer nutrientes suficientes para os discos nas costas.

Como Fazer a Prevenção da Dorsalgia?
Você pode evitar dores nas costas ou prevenir sua recorrência, melhorando sua condição física e aprendendo e praticando a mecânica corporal adequada.

свернуть