O desenvolvimento do esporão pode estar associado com o impacto e a inflamação crônica da parte inferior do calcanhar, podendo afetar tendões e a fáscia plantar. Esses fatores fazem com que ocorra uma calcificação ao redor do calcâneo, originando os esporões. A queixa principal do seu paciente/aluno será dor no calcanhar ao primeiro toque no chão pela manhã e no final do dia, melhorando com repouso. Sabendo disso, separamos alguns exercícios que podem ajudar essas pessoas que sofrem com esporão de calcâneo.

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