Ti capita mai di svegliarti più stanco o più stanca della sera prima?
Sembra come che la stanchezza ti abbia preso e portato con se in un altro mondo.
Bene, benvenuto nel club di quelli con la sindrome da stanchezza cronica.
Quella della stanchezza cronica è un campanello d’allarme molto diffuso nella popolazione generale.
In questo video vediamo quali sono le cause della stanchezza cronica, perché ti senti sempre stanco, e soprattutto quali sono i 3 rimedi più efficaci che ci da la scienza per uscire da questa condizione.
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RISORSE DEL VIDEO
Se ancora non mi conosci, mi presento: Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e fondatore di fisiomagazine.com
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INDICE DEL VIDEO
0:00 - Intro
0:57 - Cosa è la Sindrome da Stanchezza Cronica
1:48 - Sintomi della Sindrome da Stanchezza Cronica
3:20 - Ecco perché sei sempre stanco (le vere cause della stanchezza)
5:03 - Quali sono i rimedi per la stanchezza cronica
6:08 - Il ruolo dell'esposizione alla Luce
7:10 - Il ruolo dell'esercizio fisico sulla stanchezza
9:31 - Il ruolo del sonno nella stanchezza cronica
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