لتجنب العطش في نهار اول ايام رمضان.. مشروبات تناولها على السحور
#اخبار_العالم #اخبار_مصر #صدى_البلد #الرئيس_السيسي #موقع_صدى_البلد_الاخباري #روسيا #غزة #قناه_صدى_البلد #ياسمين_عبد_العزيز #ياسمين_عبد_العزيز #زلزال
لتجنب العطش في نهار أول أيام رمضان.. مشروبات تناولها على السحور
11:00 مالأحد 10 مارس 2024
العطشالعطشتابع صفحتنا على أخبار جوجلتابع صفحتنا على أخبار جوجلتابع صفحتنا على فيسبوكتابع صفحتنا على فيسبوكتابع صفحتنا على يوتيوبتابع صفحتنا على يوتيوبدور على لوجو مصراوي فى أخبار رمضان وادخل السحب الاسبوعى لتكسب سماعات JBL وموبايل
تسجيل الدخول
كتبت- أميرة حلميالصيام لساعات طويلة يشعرنا بالعطش والحاجة لمزيد من السوائل وشرب الماء، لتعويض ما يفقده الجسم بصورة العرق، ويراود البعض الشعور بالعطش عقب الانتهاء من السحور مباشرة وخصوصا في أول أيام الشهر الكريم، لذا يوضح دكتور سيد حماد استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية العادات الصحية التي يجب اتباعها لتجنب الشعور بالعطش والاحتفاظ بالماء في أجسامنا طوال اليوم.إعلان
- الإفراط في شرب الشاي والقهوة والكافيين بشكل عام والمشروبات الغازية، عقب الافطار وحتى موعد السحور يعرضنا للشعور بالعطش.الأخبار المتعلقة
5 نصائح لتجنب العطش خلال ساعات الصيام
5 نصائح لتجنب العطش خلال ساعات الصيام
رمضانك مصراوي
احذر- تناول هذا المشروب قبل السحور يشعرك بالعطش الشديد
احذر- تناول هذا المشروب قبل السحور يشعرك بالعطش الشديد
رمضانك مصراوي
لتجنب العطش.. تناول هذه المشروبات بعد السحور ولاحظ الفرق
لتجنب العطش.. تناول هذه المشروبات بعد السحور ولاحظ الفرق
رمضانك مصراوي
"بلاش شاي".. 4 مشروبات لا تتناولها بعد السحور وإليك السبب
"بلاش شاي".. 4 مشروبات لا تتناولها بعد السحور وإليك السبب
رمضانك مصراوي- تجنب الأطعمة المصنعة، كالبسطرمة واللانشون والبلوبيف لأنها تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة التي تسبب العطش خلال الصيام.- تجنب الأطعمة الحارة الغنية بالبهارات كالفلفل الحار والتوابل، وكذلك الأطعمة المالحة كالسردين، والمخللات.- يجب أيضا الأخذ في الاعتبار تقليل كمية الملح المستخدم في طهي الطعام سواء كان وقت الإفطار أو السحور.- الطعمية والبطاطس المقلية وغيرها من المقليات يقبل عليهم المصريين كأطعمة أساسية في السحور، بالرغم أن الزيوت والمقليات تمنع امتصاص الجسم للمياه ما يؤدي الى العطش.- الحلويات الدسمة، والمشروبات والعصائر المحلاه تعمل على ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الشعور بالعطش.كما قدم "حماد" في تصريحه لـ"مصراوي"، مجموعة من المشروبات التي تقلل الشعور بالعطش ويفضل تناولها مع وجبة السحور.الماءعلى رأس القائمة الماء، أفضل المشروبات للجسم على الإطلاق، ويحتاج الجسم لترين من الماء ويفضل توزيعهم بشكل تدريجي وصحي في الفترة بين الإفطار والسحور.قمر الدينمنقوع قمر الدين من أشهر المشروبات المرتبطة بشهر رمضان، كل ما عليك هو نقع قطع من قمر الدين بماء دافئ ليذوب بها معجون المشمش، ويفضل عدم إضافة السكر، بذلك تحصل على مشروب صحي مقاوم للعطش.الخروبالخروب أيضا من المشروبات الرمضانية المفضلة لدى الكثيرين، مشروب الخروب الطبيعي تناوله في السحور وبين الإفطار والسحور يرطب الجسم ويقلل العطش في نهار رمضان.الحليب بالتمرالحليب من أفضل المرطبات للجسم، وعند إضافته للتمر فإنه يصبح مشروب غني بالطاقة أيضا ويزيد من الاحساس بالشبع ومقاومة العطش.اللبن الرائبيقلل الإحساس بالحموضة ويرطب الجسم ويقلل الاحساس بالجفاف والعطش.الكركدية الباردمنقوع الكركدية البارد المخفف قليل السكر يقي من الجفاف والعطش أيضا.كما هناك مشروبات عشبية أيضا كالينسون والبابونج والجنزبيل الخام بالعسل والنعناع، ويجب تجنب تحليتهم بالسكر لأن السكر يقلل امتصاص الجسم للماء.اقرأ أيضا:تظهر أثناء النوم.. علامات تكشف ارتفاع مستويات السكر في الدمنوع خضار سحري يفعل العجائب بصحتك.. لن تتوقع ما يفعله بجسمكمكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان ويحارب الالتهاباتحوت يبتلع رجلًا حيًا بالكامل ثم يلفظه.. ولكن حدثت مفاجأة غير متوقعةهل تشعر الفتاة بالظلم بعد فسخ الخطوبة؟.. هذه أسباب رفضها رد الشبكةالعطشنهار رمضانمشروبات على السحور
إعلان
