Представляю вашему вниманию простую программу для новичка,которая поможет ва жать 100 килограмм лёжа.Пользуйтесь на здоровье 😉!Если что-то непонятно пишите мне в ВК.
#тренировка дома #тренировка на все тело #Тренировка #жим лежа #жим штанги #прогресс в жиме #Жим #жим штанги лежа #OLEGproGYM #техника жима лежа #как увеличить жим лежа #жим лежа техника #жим штанги лежа техника #как пожать 100 кг #Жим 100 кг программа
[ Ссылка ]
![[AJP/South Korea National Pro] 브라운벨트 강지희(크리스킴 주짓수) VS 김시은(어반 주짓수)](https://s2.save4k.su/pic/A9axUdw4B7c/mqdefault.jpg)
