CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ
Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení pro správné držení těla v těhotenství. Tento cvik, můžete znát také pod názvem: alexandrova technika -klek
Jak na to?
- klekněte si na všechny 4, ruce mějte pod rameny, kolena pod kyčlemi
- paty dejte lehce k sobě, vytáhněte páteř, lehce zatáhněte břicho
- ramena mějte od sebe a odtlačujte se od podložky
Více na: [ Ссылка ]
Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!
