Czy diabetycy powinni przejmować się ilością tłuszczów w diecie? Rekomendowane spożycie tłuszczów dla diabetyków nie różni się szczególnie od zaleceń dla osób zdrowych. To oznacza, że ok. 30% energii w diecie powinno pochodzić z tego źródła. Bardzo ważna jest jednak jakość tłuszczów spożywanych przez osoby chore na cukrzycę. Dążymy do ograniczania ilości tłuszczów nasyconych (obecnych m.in. w maśle, tłustym mięsie, serach podpuszczkowych) ponieważ ich nadmierne spożycie prowadzi do wzrostu stężenia cholesterolu LDL we krwi i może powodować miażdżycę. Nie mówimy także izomerom trans kwasów tłuszczowych (przemysłowo utwardzanych kwasów tłuszczowych) występującym w daniach instant, fast foodach i słodyczach. Zresztą, wszystko jest w filmie. Zapraszam do oglądania.

Film został zrealizowany w ramach kampanii: www.dluzszezyciezcukrzyca.pl
Polub profil kampanii na FB: www.facebook.com/DluzszeZycieZCukrzyca

✅ Podobał Ci się film? Subskrybuj mój kanał: [ Ссылка ]
➡ Mój profil na Facebooku: [ Ссылка ]
➡ Instagram: [ Ссылка ]
➡ Blog: [ Ссылка ]

свернуть