Teste bellicon+ jetzt 7 Tage kostenlos ➡️ [ Ссылка ]
Das einfache und kurze Rückentraining für zwischendurch zeigt leichte Übungen, mit denen Du in kurzer Zeit Deine Bauch- und Rückenmuskulatur stärken kannst. Bitte denke daran dich vor jedem Training aufzuwärmen und die Übungen mit einem entspannenden Cool-Down zu beenden.
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten körperlichen Beschwerden unserer Bevölkerung. Um Rückenschmerzen präventiv vorzubeugen und längerfristig zu behandeln, sind Bewegung und die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur von zentraler Bedeutung.
Das bellicon ist als einziges Minitrampolin mit dem Gütesiegel der Aktion Gesunder Rücken e.V. ausgezeichnet. Die hochelastischen Gummiseilringe ermöglichen eine sanfte Abfederung, durch die Deine Gelenke und Bandscheiben kaum belastet werden.
