На всички ни се случва да натрупаме мазнини в коремната област. Което не само променя фигурата ни, но и не е полезно за здравето ни. 🙄 Затова е добре да вземем мерки навреме.
Направи тази ТРЕНИРОВКА ЗА ПЛОСЪК КОРЕМ:
- Изпълни всяко упражнение по 15 пъти = 1 кръг
- Направи общо 2-3 кръга = 1 тренировка
Редувай тренировката и с други, натоварващи различни мускулни групи. Защото, както в живота, така и във фитнеса, във всичко следва да има баланс⚖️
⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“!
В него избираш от 300+ кратки и супер ефективни домашни тренировки + 500+ разнообразни рецепти за вкусни и пълноценни ястия.
Вземи си абонаментен план тук: [ Ссылка ]
Твой треньор,
Руми
---
Присъедини се към и към общността ни от десетки хиляди трениращи дами и във:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡
#фитнес #ОнлайнФинтес #студиоПрекрасна #тренировка #упражнения
