הרבה פעמים אנו שומעים שסוכר הוא האשם הבלעדי בעלייה במשקל. אבל האמת? מחקרים מראים אחרת. 🧑🔬
ההשמנה נובעת מצריכת יתר של קלוריות באופן כללי, ולא בהכרח מהסוכר עצמו.
⚡ מה זה אומר?
אין צורך להיכנס ללחץ מכל כפית סוכר בקפה, אלא לשים לב לכלל התזונה שלנו, לכמות הקלוריות ולפעילות הגופנית שאנחנו מבצעים.
🔎 אל תאמינו לכל מה שאומרים על סוכר!
כדאי לבדוק מחקרים מעמיקים ולזכור: הכל עניין של איזון.
👉 שתפו את הפוסט הזה עם חברים שחייבים לדעת את האמת על סוכר והשמנה. 💡
#תזונהנכונה #מיתוסים #בריאות #סוכר #איזון_בחיים
