Sleep paralysis adalah kondisi ketika seseorang tidak dapat bergerak dan tidak bisa berbicara ketika bangun dari tidur atau saat akan tidur. Kondisi ini biasanya pertama kali terjadi ketika seseorang berusia 14–17 tahun.
Sleep paralysis atau “ketindihan” umumnya berlangsung selama beberapa detik atau menit. Selain tidak bisa bergerak atau berbicara, penderita sleep paralysis juga bisa mengalami halusinasi yang sangat jelas. Penderita bisa melihat, mendengar, mencium, atau bahkan menyentuh sesuatu yang sebenarnya tidak ada.
Meski biasanya tidak mengakibatkan kondisi yang serius, sleep paralysis dapat menjadi salah satu gejala narkolepsi, yaitu gangguan tidur yang membuat penderitanya tidak bisa mengontrol rasa kantuk..
Sleep paralysis berbeda dengan lucid dream. Orang yang mengalami lucid dream sadar jika ia sedang bermimpi, merasa dapat mengontrol mimpi tersebut, dan cenderung tidak merasa takut ketika bangun.
