Meditācija var palīdzēt labāk tikt galā ar stresa izraisītām veselības problēmām, pat uzlabot veselību, jo tās ietekme uz ķermeni un prātu ir tieši pretēja stresa radītajai. Tā var palīdzēt sāpju mazināšanai. Tā var palīdzēt normalizēt asinsspiedienu. Ir daudz pētījumu, kuros konstatēta regulāru meditāciju labvēlīga ietekme uz fizisko un psihisko veselību.
Šeit atradīsi afirmācijas veselībai: [ Ссылка ]
Šis saturs nav uzskatāms par galveno terapijas veidu. Tam ir iedvesmojošs un maigi relaksējošs raksturs. Vajadzības gadījumā vienmēr konsultējieties ar speciālistiem.
Meklē arī citas vadītās meditācijas latviešu valodā šajā kanālā- Meditācijas labsajūtai!
#meditācija #apzinātība #veselība
Seko man arī instagram: www.instagram.com/meditacijas
