Ezen videóban egy tipikus ülő pihenő és lazító jógás póz: a śaśāṅkāsana kerül részletes elemzésre. Bemutatásra kerül a felvétel, a kitartás, a lebontás, a variánsok, a könnyítések és az eszközhasználatok.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfolyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: [ Ссылка ]
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: [ Ссылка ]
Az ászana lexikon, vagyis az ászana részletes leírása pedig itt érhető el: [ Ссылка ]

свернуть