Dziś opowiem, jak schudnąć bez ćwiczeń, bo eliminując 20 „ukrytych” powodów, które utrudniają odchudzanie. W mojej praktyce jako dietetyk, stale przychodzą osoby, mówiąc np. „jak stracić tłuszcz z brzucha” lub „nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń”. Jak się okazuje, skuteczne odchudzanie to nie tylko kalorie. Są też kwestie pozakaloryczne, na przykład układ hormonalny, od którego zależy choćby łaknienie, apetyt itd. Zatem, jeśli chcesz się dowiedzieć, jak zgubić brzuch, czy też – jak to niektórzy mówią – jak zgubić oponkę z brzucha, i oczywiście nie tylko, bo nie ma czegoś takiego jak odchudzanie miejscowe, to zapraszam do obejrzenia dzisiejszego odcinka. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Tytuł doktora mam z technologii żywności i żywienia.
