Jangan minum kopi secara berlebihan karena konsumsi kafein yang terlalu tinggi dapat menyebabkan efek samping seperti gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur, sakit kepala, dan gangguan pencernaan. Pada beberapa orang, terlalu banyak kopi juga dapat meningkatkan kecemasan atau menyebabkan ketergantungan kafein. Untuk menjaga kesehatan, batasi asupan kopi dan pastikan tidak melebihi 3-4 cangkir per hari atau sekitar 400 mg kafein sesuai anjuran umum.
========================================================

Ayo mulai hidup sehat kawan-kawan, walaupun hidup sehat itu sangat sulit untuk dilakukan.
Akan tetapi hidup sehat ini sangat baik untuk hidup kita di masa tua nanti,
agar supaya kita dapat membuat keluarga kita lebih damai.
=========================================================

Subscribe jika anda ingin subscribe, semoga video ini dapat bermanfaat.
=========================================================

Sumber Video : Tirta PengPengPeng - #kenaltirta : KOPI BAIK UNTUK TUBUH ?
Link Full Video : [ Ссылка ]

свернуть