Sınavdan Önce Kaygınızı Azaltmaya Yarayacak İpuçları



Sınav Sabahı Neler Yapmalısınız
Sınav Sabahı Yapılması Gerekenler
Sınav Sabahı Ne Yenmeli
Sınav Sabahı Motivasyon
Sınava Giderken Ne Giymeli
Sınav Sabahı Kaygı ve Stresi Azaltmak İçin Ne Yapmalı

Sınav Sabahına Hazırlanman İçin 7 İpucu

Zihninizi ve bedeninizi sınav gününe hazırlayabilirsiniz. Peki nasıl?
1: Her şeyi bir gece önceden hazırlayın.
2. Rahat Kıyafetlerinizi seçin ve onları hazır edin.
3. Yeterince uyuyun.
4. Zihninizi ve Bedeninizi Uyandırın.
a. Müzik dinleyin
b. Olumlu onaylamaları tekrarlayın.
c. Odaklanmış nefes alarak kendinizi sakinleştirin
5. Akıllı Bir Kahvaltı Yapın.
6. Beyninizi Isıtın.
7. Sınav yerine vardığınızda Odaklanın ve Kendinizi Sakinleştirin.

Sınava Sayılı Günler Kaldı: Stresli ve Gerginim, Ne Yapmalıyım?
[ Ссылка ]

Ne İstediğimi Bilmiyorum Diyorsan Bu Videoda Buluşalım
[ Ссылка ]

Bu 4 Zehirli Alışkanlıktan Kurtul
[ Ссылка ]

Kendine Güvenmiyor Musun? Peki Ne Yapmalı?
[ Ссылка ]

Aklımda Tutamıyorum Her Şeyi Unutuyorum Diyorsan İzle
[ Ссылка ]

Vazgeçmek Zor Geliyorsa, Nedenleri
[ Ссылка ]

Çalışırken İlerleme Göremiyorsan Bu Yöntemi Dene
[ Ссылка ]

Sürekli Erteliyorum Diyorsan Bu videoyu İzle
[ Ссылка ]

Öğrendiklerini Unutuyorsan İşte Çözüm
[ Ссылка ]

Odağınızı ve Dikkatinizi Artıracak 4 Etkili Yöntem
[ Ссылка ]

Kaygıyı Artıran Düşünce Hataları
[ Ссылка ]

Hızlı Öğrenmek için En Etkili Not Tutma Tekniği
[ Ссылка ]

Gece Uykuları mı Gündüz Şekerlemeleri mi?
[ Ссылка ]

Müziksiz Çalışamam Diyenlere
[ Ссылка ]

Dr. Biyoloji Barış Hoca ile YKS 2023 Tayfanın Sorularını Cevapladık
[ Ссылка ]

Youtube köşemiz, tüm soruların tek elde toplanmasını ve bana ulaştırılmasını sağlamak amacıyla oluşturuldu. Yayınladığım Youtube videolarının altına veya Instagram içeriklerinin yorum kısımlarına sorularınızı yazın, her video sizin köşeniz için oluşturulmuş olsun.

❣️PRODÜKSİYON VE ÇEKİMLER İÇİN TEŞEKKÜRLER.
[ Ссылка ]

@EmreYurttakalin


#miraykapanyurttakalın #psikolog #sınav #yks2024

свернуть